Mục đích của Ngồi Thiền
➝ Thiền giải quyết vấn đề gì cho cuộc sống
Khi chưa ngồi thiền khi bạn sẽ gặp vấn đề trong cuộc sống sẽ làm cho não bạn loạn choạng, suy nghĩ tiêu cực. làm cho tinh thần bạn bấn loạn, tim đập nhanh, hơi thở dồn dập. lo lắng. Vì đã là con người cho dù bạn là dân tộc nào hay quốc gia nào, đã có trái tim, gan thận da thịt thì đều có cảm xúc như nhau.
➝ Khi bạn ngồi thiền sẽ giải quyết được vấn đề. Khi bạn gặp trở ngại trong cuộc sống não của bạn sẽ không loạn choạng, cảm xúc của bạn sẽ không tăng lên hay hạ xuống đột ngột, tinh thần bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, áp lực sẽ không dồn lên cao làm tim đập nhanh.
Lập mục đích ngồi thiền kết quả là để làm gì ➝ Đây là xác định mục đích để có định hướng đúng khi ngồi Thiền.
➝ Kết quả khi thiền bạn gặp trở ngại thì bạn kiểm soát được suy nghĩ, lúc đó bạn giải quyết vấn đề gần như trọng vẹn.
Những câu hỏi trở ngại khi thiền
- Làm sao để thiền mà khi gặp những vấn đề lớn mình vượt qua được (bơi lội giữa sông bị sợ làm tim đập nhanh dẫn đến thở không được)
- Làm sao để Thiền vượt qua những sự ngứa vật lý hay đau vật lý dẫn đến không ngồi tĩnh tâm được
- Có thể thiền mọi lúc mọi nơi, lúc đang vận động mà thiền được không? Không cần thiết phải ngồi bất động mới gọi là thiền.
