Makyo. Có người nói: Tôi có cảm giác phía sau đầu tôi bị hơi thở đẩy lên và hơi thở đi xuống thắt lưng.
Dựa vào mô tả của bạn, có thể bạn đang trải nghiệm một loại makyo (hiện tượng kì diệu) trong thiền định. Makyo là những trải nghiệm kỳ lạ và siêu thực có thể xảy ra trong quá trình thiền định, chẳng hạn như thấy ánh sáng, nghe âm thanh, hoặc cảm nhận sự di chuyển của năng lượng trong cơ thể.
Cảm giác “hơi thở đẩy lên đầu và xuống thắt lưng” mà bạn mô tả có thể là một dạng makyo liên quan đến lưu thông năng lượng. Đây là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người trải nghiệm khi thiền định sâu.
Makyo thường không có ý nghĩa thực tế, chúng chỉ là những trải nghiệm tâm linh tạm thời. Điều quan trọng là bạn không nên quá chú tâm vào chúng mà hãy tiếp tục tập trung vào hơi thở và sự tỉnh thức của mình. Những trải nghiệm này sẽ tự biến mất khi bạn tiếp tục thiền định một cách kiên định.
Những điều này không có ý
nghĩa đặc biệt nào cả – chúng không có lợi cũng không có hại.
Đừng ôm ấp chúng, hãy tiếp tục thực hành một cách nghiêm túc. Chúng phát sinh, như
tôi đã chỉ ra, khi người ta đang tập trung cao độ.
Nhưng tại sao chúng lại sinh khởi?
Vô số ý nghĩ, giống như sóng biển, liên tục nhấp nhô trên bề mặt tâm trí
chúng ta do hoạt động của sáu giác quan.12 Giờ đây, trong tiềm thức của chúng ta có
thể tìm thấy tất cả những ấn tượng còn sót lại của trải nghiệm sống của chúng ta,
kể cả những kiếp trước, quay ngược thời xa xưa. Khi tọa thiền thâm nhập sâu đến mức
các cấp độ bề mặt và trung gian của ý thức được tĩnh lặng, các yếu tố còn sót lại
này nổi lên trong tâm thức. Chúng tôi gọi chúng là makyo
Bây giờ, đừng say mê khi chúng dễ chịu và đừng sợ hãi khi chúng kỳ quặc. Nếu bạn
bám vào chúng – ngưỡng mộ chúng hay sợ hãi chúng – chúng có thể trở thành một
chướng ngại.
