01/01/2024
Để Thiền tốt tránh nhiều suy nghĩ trong lúc thiền bằng cách tập bỏ qua những vấn đề tiêu cực thấy được trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ: thấy những sự việc không hay không liên qua đến mình thì bỏ qua, không tập trung suy nghĩ
- Từ suy nghĩ ➝ Hành động theo đúng chuẩn mực đạo đức. Ví dụ: Mình phải chấp nhận vấn đề mình sai phải chịu trách nhiệm trước hàng động sai. Không bỏ qua. Ví dụ cụ thể: khi người khác quên thối tiền thì mình phải nhắc nhỡ và trả lại tiền cho người ta.
- Ví dụ 2: Khi thấy đối tác làm đều xấu mà mang lại lợi ích cho bản thân mình, mình phải nhắc nhở họ không được (không được) làm vậy. và lên án những người làm vậy.
- Phải tập cho não quen với thời gian thiền, vì não bộ khi đã quen sẽ hình thành thói quen ➝ hình thành bản năng và thành công dĩ nhiên là đạt
- Trong đời sống hàng ngày phải tập thóa quen không gắn kết với những suy nghĩ kéo theo (suy nghĩ về vấn đề vui hay buồn theo cách dệt nguyên 1 câu chuyện xoay quanh suy nghĩ). Ví dụ: Khi mình bị người khác từ chối mình hay suy nghĩ hoài vấn đề đó, và nhiều suy nghĩ liên tục kéo đến, phải tập bỏ qua, không gắn kết)
- Khi mình đi chợ mua cam, Việc mình lựa những quả ngon để vào bọc của mình cũng không tốt, không hướng đến Phật pháp (Phật pháp tôi sẽ nói ở chương sau), Mình phải hiểu rằng khi mọi chúng sinh đều là một, khi bạn và thế giới là 1 thì không có đúng cũng không có sai, không có ngon hay dở, mọi đều là 1.
