Hôm Chủ nhật tuần trước ngày 09/03/2025 Tôi cùng người bạn Bala, Anh ấy là người ấn độ – india ngồi uống cafe sau kỳ nghỉ Tết. Tết năm 2025 anh ấy về lại nước đón năm mới, còn tôi ở lại sài gòn để đón tết cùng gia đình. ngày 09/03/2025 chúng tôi cùng ngồi cafe để hàn thuyên nói chuyện sau một kỳ nghỉ dài.
Chúng tôi bàn nhiều việc về dự án làm nón cho anh bạn canada vẫn chưa đi tới đâu. chợt chúng tôi bàn đến vấn đề sức khỏe thì anh Bala mới chợt nhớ và rủ tôi đến phòng tập gym, tôi mới nói là: tôi có dự định mua bộ tập tạ về nhà tập thì anh can ngăn liền. Anh bảo: đừng mua, vì lúc trước 2 vợ chồng anh mua về nhưng cuối cùng chỉ để treo quần áo, trong khi đó mình chỉ bỏ ít tiền tới phòng tập gym là đầy đủ hết mọi thứ. Chúng tôi đi bộ liền đến phòng tập gym, chúng tôi vào hỏi thì thật bất ngờ chổ tập gym ngay sát chổ trọ của anh Bala và chúng tôi gặp anh quản lý để hỏi, về lịch mở cửa hàng ngày, tiền đóng bao nhiêu 1 tháng hay đóng 1 lần 3 đến 6 tháng. Cái chúng tôi không thích là phòng gym họ bắt đóng nguyên quý, còn chổ này họ chỉ cần đóng theo tháng. Chúng tôi hỏi giá bao nhiêu. Anh quản lý tên Cường nói chỉ 300.000vnd. Giá rẻ bất ngờ và được anh ấy giới thiệu đủ mới đồ chơi trong phòng Gym. Chúng tôi được mở mắt ra xem 1 vòng cuối cùng thật nhanh có 300.000vnd/tháng. tôi và anh Bala hẹn hôm sau qua đóng tiền để tập luyện. Chúng tôi trên đường đi về vừa cười vừa vui mừng vì đúng ý chúng tôi và cũng có thời gian chúng tôi gặp gỡ nhau.
Vậy là ngày hôm sau tôi đến đóng tiền để tập, tôi cố gắn luyện tập cho thân thể. Tôi đến phòng Gym lúc 2 giờ chiều, đến phòng gym có vài người tập, tôi đóng tiền và được anh huấn luyện viên cũng là chủ phòng tập hướng dẫn từng loại máy tập cũng như máy đi bộ bằng điện. Chúng tôi lên đẩy tạ thử và được phân tích từng nhóm cơ cách lấy tạ cũng như cách sử dụng tạ hiệu quả, cách hít thở. Tôi đến trước và nhắn tin cho anh bạn Bala để nhắc anh là tôi đã ra tập rồi, anh có giờ thì ra đi. mục đích của tôi là thúc đẩy anh bala đi tập chung để chúng tôi cùng nhau phát triển bản thân. Anh nhắn tin lại là bận, nhưng sau đó anh suy nghĩ lại và ra cùng tôi. Chúng tôi cùng nhau tập, ngày đầu tiên tập nhẹ, ai cũng thấy phấn khích khi được đẩy tạ vì cũng như tôi anh cũng không phải gymmer nhưng chúng tôi lần đầu tiên cảm nhận được là mình được tập thể dục đúng cách chứ không phải chỉ đi bộ cho tốt sức khỏe. Tôi không thích đi bộ cũng như anh Bala là nhàm chán, đi bộ phải đi ra ngoài đường và không có tập hơi nặng được, cũng không đủ dụng cụ. vào đây đầy đủ tất cả các bộ môn, chơi môn nào cũng được
Vậy là cũng đúng lịch đi công tác của anh bala, anh tập được 1 ngày thì đến lịch phải đi công tác Indonesia, Còn tôi 1 mình ngày nào tôi cũng cố gắn đi tập, vì tôi thấy tập tạ rất có giá trị cho đàn ông. Ngày xưa 40 năm tôi mới thấy được không phải khung xương của tôi nhỏ nên thân hình nhỏ. Không phải vậy. Không phải vậy nghen. Tôi nhận thức được là tập tạ làm cho cơ bắp nở to ra thì thân thể đàn ông sẽ to ra, vì tự nhiên thượng đế đã cho thân thể đàn ông có cơ bắp, chỉ là ít vận động ít làm việc nặng nên cơ bắp nó nhỏ lai, khi làm việc năng nhọc, cường độ cao thì cơ bắp mới to ra, thân thể sẽ to ra và thấy mình tự nhiên mạnh mẽ hơn.
Tôi là người thích bơi tôi đã bơi được 3 năm rồi. Năm nay tôi tập tạ việc đến phòng gym tập ngực tập cho tay to hơn, tôi thấy bình thường tôi bơi cũng đã có ngực rồi, giờ tập tạ thấy ngực to hẵng hơn.
Hàng ngày tôi đi tập, cố gắn học hỏi, học từ anh huấn luyện viên học từ các anh tập chung. Ai cũng dễ gần vì phần lớn là đàn ông, và tôi thấy ai mà đến phòng tập phần lớn là người đàn hoàng lịch sự vì họ chịu khó đi tập tạ tức họ có những suy nghĩ biết chăm sóc bản thân thì cũng gặp nhiều người có chiều hướng tốt hơn là những người ở quán nhậu, quán cafe. Thời điểm tôi đi tập tôi tập cách bắt chuyện, làm quen với những anh tập giỏi, vì họ tập giỏi tập nhiều thì cơ bắp to thôi, điều hiển nhiên đúng không? Tôi học cách người ta làm, học cách người ta nâng tạ, học cách người ta thực hiện từng động tác để tôi bắt chước, Tôi là người rất giỏi bắt chước, nếu tôi thấy ai đó làm thì tôi rất dễ bắt chước làm theo. Tôi làm theo, cái nào không biết tôi hỏi liền, tôi hỏi theo kiểu thích học hỏi, chứ kkhông phải hỏi để đánh giá người khác họ biết hay không như hồi tôi còn nhỏ, họ chỉ cho tôi là tôi luyện tập học theo, học bằng chính tâm, thân và cả trí óc cùng với sự ngưỡng mộ chân thành từ người chỉ tôi. Tôi học cách họ trao giá trị cho tôi, Học cách người khác chỉ tôi. họ chỉ tôi là tôi gật đầu cảm ơn, nhận bằng cái tâm. Mỗi ngày tôi đi tập là tôi đang biết ơn họ, họ dạy tôi hết hơi hết sức, họ chỉ cho tôi là từ kinh nghiệm 20 năm tập luyện. Có 1 anh tập chỉ cho tôi anh tên là Anh ba. Người ta gọi anh là anh ba đen, ba đen tôi nghĩ anh thứ ba trong gia đình và da anh hay đen nên người ta gọi anh là anh ba đen
Anh ba đen năm nay 56 tuổi hay 60 tôi cũng không nhớ rõ, hôm sau tôi hỏi lại để cập nhật vào đây cho bạn biết là anh bao nhiêu tuổi. Lần đâu tôi gặp anh tôi giới thiệu: Em tên là Hoài, anh tên gì, Anh trả lời tôi: Anh là anh Ba đen Tân Phú. tức anh ba đen ở quận Tân phú. Trong đầu tôi nghĩ chắc anh đang nói đến là trong giới gian hồ khi nói đến anh ba đen tân phú ai cũng biết đó là biệt danh của anh, tôi không quan tâm, tôi tiếp tục vừa tập vừa la cà học hỏi cách anh tập, tôi khen cơ bắp anh đẹp, và tôi ngưỡng mộ anh vì anh tập luyện rất nặng, và cũng có cơ bắp đẹp theo tôi được biết với con mắt người tập gym mới.
Phải đến 3 ngày sau anh ba đen mới mở lời chỉ tôi cách tập, anh chỉ tôi hướng dẫn tận tình cách lấy tạ. Cách xếp tạ, anh còn hướng dẫn tôi làm từng động tác, anh nói: em vô đây thấy anh tập cái gì em tập theo cái đó. Tôi nhanh nhanh mau mau chạy lại liền để học hỏi. Anh chỉ tôi từng động tác và giải thích bài tập này là để cho nhóm cơ nào, nhóm cơ nào. Sau khi tôi nâng tạ lên tập đúng động tác thân thể tôi cảm giác lực đẩy tạ nó đi thẳng vào nhóm cơ đó chứ không như lúc tôi tập chưa có người hướng dẫn, tôi không biết cơ tôi nằm ở đâu, thấy người khác đẩy thì tôi cũng đẩy, nên tập rất nản và tập cũng không hiệu quả.
Sau khi tiếp xúc vài ngày anh ba đen mới nói với tôi là anh thấy em dễ thương nên anh mới chỉ, vì nhiều người anh chỉ họ còn nói anh thế này thế kia, hoặc chỉ rồi mà không nghe. Tôi thì nghe răm rắp và cố gắn luyện tập thường xuyên nên anh rất thích tôi. Chính vì lý do này nên tôi không thể bỏ tập được, ngày nào tôi cũng đi tập, tôi đi theo học. Hôm chủ nhật vừa rồi ngày 16/03/2025 tôi đi tập thì không thấy Anh ba, chắc 1 tuần anh cho mình nghỉ 1 ngày. Anh duy trì liên tục trong 20 năm tập tạ tôi thật khâm phục anh. trước khi hôm nay anh tập là anh có vào tù ngồi rồi. Anh vào tù vì lý do gì tôi không biết và cũng không quan tâm. Tôi quan tâm là ngày hiện tại họ có là người tốt hay không. à mà anh có chia sẽ là lúc trước anh nghiện xì ce mức độ 2. Chỉ biết là vậy thôi, vì cái tôi đang tập trung vào là học tập tạ nên tôi thấy anh chỉ thì học thôi.
Công nhận khi có người chỉ mình và họ làm tinh thần mình sản khoáy mở con mắt mình ra nên khi đẩy tạ rất phấn kích, rất thích và có động lực. Anh ba còn chia sẽ cho tôi cách ăn uống, sao cho tốt, cái nào không tốt thì không nên dùng, đó là kinh nghiệm của người tập 20 năm giá trị vô cùng với tôi. Giờ tôi mới hiểu Anh Bala dạy tôi: khi nào bạn muốn học ở đó có thầy. Tôi tìm thêm 1 câu tiếng anh: Wherever you go you will find your teacher, as long as you have the eyes to see and the ears to hear (bất kỳ đâu bạn đến, bạn sẽ luôn tìm thấy người thầy của mình, miễn là bạn có khả năng quan sát và lắng nghe.). Câu Anh Bala dạy tôi hồi đó.
Ngày hôm nay 16/3/2025 Chúng tôi lại gặp nhau Anh Bala và tôi cùng đến phòng tập vì hôm nay chủ nhật tôi cố tình nhắn tin để thúc anh Bala đi tập tạ để anh không bị nản ý chí.
